Tổng hợp dịch vụ tại thẩm mỹ viện Lavender uy tín

Chương trình dạy phun xăm thẩm mỹ để thuyết phục khách hàng phun xăm chân mày một nguyên tố cơ bản khi được dạy phun xăm.

Xem thêm : Học nghề làm đẹp - học phun thêu thẩm mỹ


Quy trình dạy phun thêu thẩm mỹ
Bước 1: Khách hàng được tư vấn chọn lựa dáng mày ăn nhập
Bước 2: Chọn màu cân xứng với sắc tố da, màu tóc và độ đậm nhạt của chân mày
Bước 3: Làm sạch và bôi tê vùng lông mày
Bước 4: Tiến hành phun lông mày theo màu đã chọn bằng máy phun chuyên dụng

Đối tượng nên phun thêu lông mày
Khách hàng có lông mày ngắn, nhạt màu, mỏng, thưa
Khách hàng có dáng mày chưa hài hòa với khuôn mặt
Khách hàng đã xăm mày nhưng chưa đẹp như mong muốn

Kỹ thuật tạo mẫu mã lông mày thích hợp với khuôn mặt
Khuôn mặt vuông: Độ cong cho lông mày với góc rộng từ phần đỉnh tới đuôi, giúp xương quai hàm nhìn thon gọn hơn.
Khuôn mặt tròn: Tạo dáng lông mày cánh cung, có đường gấp rõ nét ở phần giữa lông mày trở xuống đuôi giúp tạo cảm giác khuôn mặt thanh thoả hơn.
Khuôn mặt trái tim: Tạo dáng lông mày có độ cong vừa phải và dày đều từ đầu, giữa cho đến phần đuôi giúp tôn lên đường nét V Line cho khuôn mặt.
Khuôn mặt dài: Tạo chân mày ngang với độ dày vừa phải giúp khuôn mặt cân đối hơn.
Khuôn mặt trái xoan: hạp với mọi mẫu mã lông mày.
coi sóc sau khi phun thêu chân mày
Tránh xúc tiếp trực tiếp với ánh nắng
Giữ vệ sinh và không sờ tay lên vết phun thêu
Ăn kiêng và uống thuốc theo chỉ định của chuyên viên tham mưu
Không tự ý bóc lớp vảy bong trên chân mày

Để khuôn mặt đẹp hấp dẫn hơn, ngoài phun thêu lông mày các chị em còn có thể dạy phun xăm và môi. Nét mày hợp với khuôn mặt, đôi mí sâu suýt, hay đôi môi khoác đỏ hồng sẽ là nét quyến rũ, gợi cảm khó có thể cưỡng lại được.

Phương pháp giảng dạy khoa học kết hợp giữa lý thuyết và thực hành, chương trình đào tạo dạy chăm sóc da mặt và body tại Bích Nguyệt Spa sẽ mau chóng giúp bạn trở thành một chuyên viên thẩm mỹ chuyên nghiệp. Giải đáp : có nên học chăm sóc da mặt ở tphcm hay không ?



Xem thêm : Trung tâm dạy nghề chăm sóc da nào chuyên nghiệp nhất

tham dự khóa học chăm chút da body học viên có dịp nhận được các ưu đãi sau:

- tương trợ tất tật mỹ phẩm, nguyên liệu và máy móc trong quá trình học

- Phòng học được trang bị hiện đại, tạo ra không gian thoải mái cho các học viên

- Tặng giáo trình học đạt tiêu chuẩn quốc tế

- Học viên được bảo lưu kết quả học tập

Với sự phối hợp toàn diện trên, các học viên khi dự khóa học đào tạo coi sóc da body chuyên nghiệp tại Bích Nguyệt Spa sẽ được đào tạo một cách bài bản, giúp nâng cao trình độ chuyên môn, tay nghề để có thể tự tín làm việc tại bất kỳ thẩm mỹ viện hay spa nào trong và ngoài nước ngay sau khi tốt nghiệp.

Chương trình đào tạo khóa coi ngó da body

1. tri thức cơ bản về ngành Spa

- Tổng quan về ngành Spa và phong cách văn hóa trong spa chuyên nghiệp

- Các loại hình spa và sự khác nhau giữa các hình thức làm đẹp với hồi phục sức khỏe

- Kỹ thuật tẩy tế bào chết toàn thân

- Kỹ thuật massage toàn thân

- Kỹ thuật massage chăm sóc thân thể bằng đá nóng

- Kỹ thuật massage Thụy Điển

2. Massage body

- Kỹ thuật lau body chuyên nghiệp trong Spa

- Hướng dẫn lý thuyết và thực hành các thủ pháp massage body trong xoa bóp thân

- chỉ dẫn lý thuyết và thực hành massage cánh tay, bắp tay, bàn tay, cổ tay và các ngón tay

- Hướng dẫn massage chân, đùi, ống chân, bàn chân

- chỉ dẫn thực hiện massage lưng và mông với các chuỗi động tác kết liên toàn thân

- Massage toàn thân theo quy trình chuyên nghiệp

3. Massage bụng
- Kỹ thuật massage body săn chắc vùng bụng

4. Massage ngực

- Kỹ thuật massage tạo vóc dáng vùng ngực

- Kỹ thuật massage săn chắc vòng 1

5. Phương pháp làm sáng cơ thể

- Phương pháp làm sáng da có tác dụng loại bỏ các tế bào chết, thâm đen xù xì trên bề mặt tạo cho da có 1 làn da sáng trắng mịn màng.

- Bổ sung dưỡng chất tăng cường hoạt nuôi dưỡng da song song kiểm soát và hạn chế sự phát triển của hắc tố melamin.

- Làn da sẽ sáng lên trông thấy ngay sau khi tắm dưỡng và duy trì lâu dài sau đó.

- Sắc diện da sau khi tắm dưỡng sẽ sáng hồng chắn khoẻ. Da mịn màng, tươi mới

thời cơ nghề

- Nghề thẩm mỹ là một trong các ngành nghề không ngừng phát triển trong xã hội đương đại kèm theo đó là nhu cầu lớn về nhân sự có tay nghề. Đó cũng chính là lý do rất nhiều cơ sở thẩm mỹ, trung tâm làm đẹp liên tiếp gọi điện đặt nhân sự tại Bích Nguyệt Spa với số lượng lớn. Chính vì vậy, đến với Bích Nguyệt Spa bạn sẽ không phải lo âu về vấn đề việc làm sau khi tốt nghiệp, thậm chí có những bạn ngay trong quá trình học đã được nhiều thẩm mỹ viện “săn đón”. Tham khảo Chưa tốt nghiệp đã có tới 3 thẩm mỹ viện chào đón.

- Với phương châm “Tuyển sinh gắn liền tuyển dụng“, Bích Nguyệt Spa cam kết tương trợ việc làm cho tuốt tuột các bạn học viên sau khi chấm dứt khóa học. Ngoài ra, Bích Nguyệt Spa còn tương trợ tham mưu cho các bạn học viên có nhu cầu mở Salon hay Spa để kinh doanh.

Chăm sóc da mặt là một ngành ngày càng được đón nhận và phát triển, đặc biệt là ở các khu vực thành thị. Ở nước ta hiện nay thì đây là một ngành đầy tiềm năng phát triển. nên mà dạy chăm sóc da spa cũng được chú trọng và đầu tư. Ví như dạy học chăm sóc da mặt rất phát triển, nhiều công ty trong và ngoài nước tập hợp, thu hút nhiều học viên tham gia.
Việt Nam là một nước đang phát triển, kinh tế còn chưa cao nhưng nhu cầu về làm đẹp, học làm đẹp rất lớn nhịp việc làm ở lĩnh vực này rất cao. nên chi, những trung tâm thẩm mỹ hay trọng tâm dạy chăm sóc da spa uy tín luôn được săn đón. Tuy nhiên bạn cũng phải khôn cùng tỉnh táo khi chọn lựa địa chỉ theo học. Hãy chọn lựa những địa chỉ dạy chăm sóc da chuyên nghiệp lớn và có tiếng về chất lượng đào tạo.

Ở đây, bạn được học về các kĩ năng chăm sóc da căn bản như: chăm sóc da mặt, chăm sóc da body, massage… hay học chăm sóc da chuyên nghiệp cho từng loại da, điều trị mụn. Bạn được học tập trong môi trường thoải mái, sạch sẽ, được tư vấn trang thiết bị, công cụ, chỉ dẫn mở tiệm spa. Hơn thế nữa, đội ngũ giảng dạy tu nghiệp ở nước ngoài, có kinh nghiệm nhiều năm sẽ kèm theo sát bạn cho đến khi bạn thành thạo nghề. Khi kết thúc khóa học bạn sẽ được trung tâm giới thiệu đến những thẩm mỹ viện lớn để làm việc với mục lương đáng mong chờ.

Xem thêm : Trường dạy nghề chăm sóc da uy tín đẳng cấp nhất Việt Nam

Vậy còn chờ gì nữa, nếu bạn muốn trở nên một chuyên viên chăm sóc da chuyên nghiệp thì hãy đăng kí ngay một lớp học chăm sóc da mặt để được tham gia lĩnh vực sạch này.

Ai cũng biết cam là một loại quả đặc biệt vì vỏ cam chứa nhiều vitamin C hơn các tép cam. Ngoài ra, vỏ cam còn chứa chất chống oxy hóa, chất làm se khít lỗ chân lông. thành ra, dưỡng da bằng vỏ cam hằng ngày sẽ giúp bạn sở hữu một làn da mịn màng, tươi sáng. Nếu bạn là một người đang dạy chăm sóc da chuyên nghiệp, đừng nên bỏ qua những công thức làm đẹp da này.

xem thêm : giá tiền của khóa học chăm sóc da mặt
Mặt nạ bột vỏ cam và sữa chua
Chuẩn bị:
- 1 thìa canh bột vỏ cam
- 2 thìa canh sữa chua
Thực hiện:
Trộn 1 thìa canh bột vỏ cam với 2 thìa canh sữa chua.
- Đắp hổ lốn lên mặt, để trong 20 phút rồi rửa sạch mặt với nước mát.
- Sau đó bạn sẽ cảm nhận được làn da sạch, sáng, và săn chắc của mình.
Sữa rửa mặt bột vỏ cam, nghệ và mật ong
Chuẩn bị:
- 1 thìa canh bột vỏ cam
- 1 nhúm bột nghệ
- 1 thìa canh mật ong
Thực hiện:
- đầu tiên, trộn các nguyên liệu vào với nhau cho đến khi bột mịn.
- Đắp hỗn hợp lên mặt, để trong vòng từ 5 – 10 phút.
- Sau đó, rửa sạch mặt mà không cần sữa rửa mặt hay nước huê hồng
Mặt nạ này giúp bạn làm mờ tàn hương và rám nắng. để ý là không đắp hỗn hợp này lên da mụn nhé. Kem tẩy da chết bột vỏ cam, gỗ đàn hương và quả óc chó.

Mặt nạ bột vỏ cam, đất sét và nước hoả hồng
Chuẩn bị:
- 1 thìa canh bột vỏ cam
- 1 thìa canh đất sét làm đẹp (có thể mua ở các cửa hàng mỹ phẩm Ấn Độ)
- 2 thìa canh nước hoa hồng
thực hành:
- Trộn các thành phần đã chuẩn bị ở bên trên lại với nhau sao cho bột vỏ cam và nước hoả hồng được đánh tan trong đất sét.
- Đắp hẩu lốn lên mặt và cổ cho đến khi hổ lốn khô một nửa.
- Rửa sạch mặt với nước ấm.
Theo các chuyên gia dạy chăm chút da spa, loại mặt nạ này giúp loại bỏ mụn rất hiệu quả.
Mặt nạ bột vỏ cam và nước cốt chanh
Chuẩn bị:
- 2 thìa canh bột vỏ cam
- một đôi giọt nước cốt chanh
- 1 thìa canh bột đất sét
- 1 thìa bột đàn hương
Thực hiện:
- Trộn đều các nguyên liệu lại với nhau.
- Đắp hỗn hợp lên mặt và rửa sạch sau khoảng 30 phút.

Trên đây là những cách làm đẹp da hiệu quả bằng vỏ cam. Nếu bạn muốn học chăm sóc da chuyên nghiệp, hãy can dự ngay trường dạy chăm sóc da Bích Nguyệt Academy

Nhằm có thể đáp ứng nhu cầu làm đẹp dạy nghề phun xăm được nổi lên đang như là 1 xu thế, 1 hiện tượng hot để có thể tự tạo cho mình những nét đẹp theo mong muốn.



1. Ba điểm cần lưu ý trên khuôn mặt khi học xăm chân mày
xem thêm : Giải đáp :  Dạy phun xăm thẩm mỹ ở đâu , giá thành thế nào ?
- Như chân mày, viền mí mắt và môi. nữ giới Việt Nam nói riêng cũng như đối với một số nữ giới trên thế giới nói chung, do một phần của đặc điểm di truyền thường có các điểm nhấn như: lông mày rất nhat và thưa lông, môi tái, thâm, lông nheo nhạt vàđây là những tội lỗi lớn trên khuôn mặt làm khuôn mặt trông sẽ như là lợt lạt, sắc mặt kém tươi tỉnh, sinh động. Phun, thêu có thể chỉnh sửa các tội lỗi quan yếu này.

2. tùng tiệm được nhiều thời gian hơn

- Như đã đề cập các khuyết điểm ở trên, nữ giới chúng ta khi make – up thường phải mất rất nhiều thời gian để vẽ chân mày, viền mí và môi. Chưa kể có những chị em không khéo léo#, hoặc hấp tấp vẽ sẽ không đều không đẹp.

3. Thuận tiện trong sinh hoạt

- Chơi thể thao, đi bơi, tắm biển, ăn tiệc, … mà không sợ làm mất đi vẻ đẹp của đôi lông mày mới vẻ đẹp hoặc trôi mất màu son mới tô điểm lên chỗ xăm môi. Hơn nữa, thời tiết của Việt nam rất nóng, da dễ ra mồ hôi gây cảm giác tắc nghẽ đường lỗ chân lông, dầu nhờn thì việc trôi, lem lớp vẽ trên mặt là ngay xảy ra khiến nữ giới không thoải mái và tự tin chút nào với make - up thường nhật.

4. Hỗ trỡ thêm cho các bác sĩ

- Phẩu thuật treo cung chân mày để nâng cao lông mày, xoá da thừa, nếp nhăn mí trên được thực hành hoàn hảo, dễ dàng hơn.

- Phun thêu đang trở thành một dụng cụ làm đẹp phổ thông của đàn bà chúng ta ngày nay. Để đáp ứng nhu cầu to lớn này, ngành dạy phun xăm thẩm mỹ liên tiếp cải tiến về kỹ thuật phun thêu, chất lượng màu mực, các thiết bị, máy móc hiện đại nhất không đau, không sưng, không chảy máu, giúp chị em có thể tự tín ngay sau khi làm dịch vụ.

Công nghệ phun xăm mới nhất này vượt trội cách xâm truyền thống, không gây đau, không sưng nề, không chảy máu, không phải ăn kiêng. Có rất nhiều những gam màu đẹp, hình trạng được thiết kế đa dạng, phong phú hợp với khuôn mặt, cá tính nghề nghiệp của bạn.

Những điều phun - thêu - xoá thẩm mỹ có thể làm được:

- Viền mí mắt

- Làm môi hồng

- Phun hồng nhũ hoa

- Phun hình xoá các đường sẹo xấu

- Phun hình trang hoàng thân thời trang

Việc xăm hình sẽ diễn ra rất nhanh và đơn giản. Bên cạnh đó nếu chị em muốn thay đổi thì nhiều công nghệ xóa xăm thẩm mỹ cũng mang lại hiệu quả tuyệt trần không kém. Đặc biệt không để lại sẹo và có thể sử dụng trong nhiều trường hợp:

- Xóa mí mắt, chân mày bị to xanh, lem.

- Môi bị xâm hư, thâm đen.

- Đổi kiểu, đổi màu.

- Xóa hình xăm cơ thể. Phun - thêu - xoá thẩm mỹ mang lại rất nhiều ích cho phụ nữ. trộm nghĩ để tận hưởng tất những thành tựu của công nghệ làm đẹp thì chính chị em phải tự lựa chọn cho mình một nơi học phun xăm chuyện nghiệp để tránh tình trạng tiền mất mà còn không được đẹp, chưa kể còn làm mình xấu hơn. Vì nếu đã xấu, thì việc chỉnh sửa cũng mất rất nhiều công sức và tiền bạc.

Thời gian học 12 - 15 ngày, vốn đầu tư ít, không đòi hỏi khiếu hay sự khéo tay mà chỉ cần chuyên tâm tập luyện kỹ thuật. Đối tượng khách hàng đa dạng.

Tin tức

- Học phun thêu chân mày cực đơn giản, cực dễ, cực chất lượng

- dạy phun xăm tốt nhất chỉ có tại Bích Nguyệt Academy


Xem thêm : Dạy phun thêu thẩm mỹ Bích Nguyệt học phí có cao không ?
Phun Rơi lông mày:
hiệp nhất đối với khách hàng có chân mày thưa, mỏng, lợt. Dáng chân mày phù hợp với khuôn mặt sẽ làm tôn lên đôi mắt của bạn. Có 3 màu: Nâu lợt, Nâu rêu, Nâu Chocolate hạp lông mày thưa, mỏng, lợt hoặc không có chân mày. Kỹ thuật phun tạo 1 cặp lông mày có lớp màu mỏng trên da rất tự nhiên có sắc độ đậm nhạt ( đậm ở đuôi và nhạc dần ở đầu lông mày), tùy theo màu tóc sử dụng màu chân mày hiệp theo thiên hướng tự nhiên hiện thời. Trong kỹ thuật này phần đuôi phải bén nhọn, do đó kỹ thuật này đòi hỏi phai đẹp và sắc sảo.
Thêu Rơi lông mày:
Kỹ thuật thêu tạo từng sợi lông mày mềm mại tự nhiên, khắc phục tình trạng bị treo lông mày, những tình trạng thiếu đuôi lông mày hoặc những lông mày có dáng không đẹp, chỉ cần tạo thêm vài sợi để tạo dáng hợp theo cấu tạo của lông. Kỹ thuật này đòi hỏi kỹ thuật viên phải nắm rõ về cấu tạo của lông mọc để tạo từng sợi lông mọc tự nhiên.

Điêu Khắc lông mày 3D - Điêu Khắc Mí Mắt - Điêu Khắc Viền Môi:

Công nghệ độc quyền mới nhất tạo chân mày bằng nét khắc thiên nhiên, từng đường nét tường tận, tinh vi nhất, làm nên những sợi lông mày mềm mại, mịn màng, đẹp tự nhiên như thật, chẳng thể phân biệt được sợi lông mày mới khắc bởi sự đan xen hoàn hảo giữa sợi lông mày thật và sợi mới điêu khắc. Kỹ thuật này tạo từng sợi lông mềm mại điều chỉnh những lông mày bị thưa, mỏng, lợt, mất lông ở phần đuôi. Kỹ thuật này thiên nhiên và rất phù hợp giới trẻ, Nữ và Nam Giới.

Các Tông Màu Nâu tự nhiên Dành Cho lông mày:

- Nâu Đen ( hiệp với tóc đen, da nâu, tông màu đậm )

- Nâu Xám ( phù hợp với tóc thưa, mỏng, tông màu lợt )

- Nâu Đậm ( ăn nhập với tóc nhuộm, da nâu, tông màu đậm )

- Nâu Lợt ( ăn nhập với tóc nhuộm, da trắng, tông màu lợt )

- Nâu Đỏ ( hợp với tóc nhuộm, da nâu, tông màu lợt )

- Nâu Cafe Sữa ( hiệp với tóc nhuộm,da nâu,tông màu lợt )

- Nâu Chocolate ( hạp với tóc nhuộm, quờ các loại da )

- Nâu Rêu ( ăn nhập với tóc nhuộm, quơ các loại da )

Phun Môi Pha Lê

Từ các màu sắc đỏ phong cách đến màu hồng môi tự nhiên mà bạn có thể chọn để làm mọng đôi môi của khách hàng. Cho đôi môi một sắc màu hoàn hảo và nói "không" với son môi.

Có 5 màu: Hồng baby, Hồng nâu, Hồng da ( thích hợp da trắng ), Hồng cam, Cam đất ( ăn nhập da nâu ) chỉ cần 15 phút không đau, không sưng, không chích tê. thiên hướng mới phun màu lợt thiên nhiên, màu pha lê bóng, có ánh nhũ nên ăn nhập với giới trẻ.

Màu Hồng da, Hồng nâu, Hồng sen rất phù hợp với người có nước da trắng, môi dày, độ tuổi xanh dưới 40.

Màu Cam hồng hợp với các loại da trắng, nâu. Màu tự nhiên vì tiệp với làn da Châu Á. Sắc độ cam từ đận đến nhạt: Cam đỏ, Cam vàng, Cam, Cam lợt, Cam da.

Màu Hồng đỏ phù hợp với khách hàng ở nước ngoài khí hậu lạnh, môi dễ bị tái nhợt. dùng màu này ở thời tiết lạnh độ ửng của màu rất gợi cảm.

Màu Hổng đỏ nâu rất thích hợp điều chỉnh môi đi viền môi, tạo một cặp môi hoàn hảo, nhấn mạnh nét đẹp gợi cảm.

Màu Đỏ cam hạp với những người lớn tuổi hoặc khách hàng có nước da nâu sẫm.

Màu Hồng cam rất hiệp với sờ soạng màu da. Nhất là người có làn da nâu, màu Hồng cam làm nước da sậm màu tươi sáng hơn.

Bạn luôn phải cung cấp đủ nước cho cơ thể để có một làn đẹp, đầy nhựa sống. Việc này lại càng cần thiết khi bước vào mùa đông hanh khô. Nếu bạn đang làm mọi cách để học chăm chút da mặt, hãy bổ sung ngay những thực phẩm sau đây vào thực đơn nào !

Tin tức

 - Trung tâm dạy nghề chăm sóc da tốt nhất Việt Nam

 - Học chăm sóc da mặt ở tphcm hay ở Hà Nội chất lượng hơn
Hạnh nhân
Đây là loại thực phẩm tốt nhất có thể cung cấp nước cho da. Với thành phần vitamin E cao, chỉ cần bạn ăn một phần ăn hạnh nhân là đã cung cấp nửa lượng vitamin E thân cần trong một ngày. Vitamin E là chất chống oxy hóa giúp làn da mịn màng và dai sức. Chất béo không bão hòa đơn trong hạnh nhân tạo nên một phần của màng tế bào các tế bào da, cũng giúp dưỡng ẩm cho da và duy trì độ ẩm.
Quả óc chó
Quả óc chó là một loại hạt tuyệt vời có thể ăn để giúp làn da mềm mại, vì đây là một trong số ít các loại hạt có axit béo omega 3. Axit béo Omega 3 giúp các màng tế bào của làn da của bạn luôn linh hoạt và giữ nước. Axit béo này cũng rất hữu ích cho việc dưỡng ẩm làn da vì chúng có đặc tính kháng viêm.

Nguồn: Dạy chăm sóc da mặt có kén học viên hay không ?
Dưa chuột
Một trong những loại thực phẩm yêu thích của nhiều bạn gái để giúp da ngậm nước là dưa chuột. Dưa chuột có chứa hàm lượng nước rất cao, tiệt cho hydrat hóa từ trong ra ngoài. Ngoài việc có hàm lượng nước cao, dưa chuột có nhiều chất dinh dưỡng duy nhất là rất có lợi cho da, với lượng silica cao, một loại khoáng vật làm tăng độ ẩm và độ đàn hồi của da. Axit caffeic trong dưa chuột có tính năng giống các axit béo omega 3, hoạt động như một chất chống viêm và ngăn ngừa khô da. Ngoài ra, axit caffeic cũng làm giảm bọng mắt. Hơn nữa, dưa chuột là thực phẩm khá rẻ và phổ quát với chúng ta.

Dứa
Dứa là loại trái cây nhiệt đới ngon có chứa một loại enzyme đặc biệt gọi là bromelain. Bromelain có khả năng phá vỡ các protein và loại bỏ độc tố khỏi thân thể. Nếu cơ thể bạn có một sự trữ các độc tố, da bạn sẽ khô và không đẹp. Do đó ăn dứa sẽ giúp da mềm mại và giữ nước. Bromelain cũng giúp cải thiện lưu thông, giúp tăng thêm độ ẩm của làn da của bạn bằng cách cho phép các chất dinh dưỡng thu nhận tốt nhất, tốt nhất cho các tế bào da.
Bơ
Các chuyên gia dạy coi ngó da spa uy tín đánh giá rất cao giá trị dinh dưỡng của quả bơ cũng như tác dụng của nó đối với da mặt.Cũng giống như hạnh nhân, quả bơ là một thực phẩm tuyệt vời của chất béo không bão hòa đơn, có tức thị bơ sẽ giúp làn da của bạn luôn ẩm. Trái bơ có chứa vitamin E và vitamin C, như bạn biết vitamin E là một chất dinh dưỡng rất tốt cho hydrat hóa làn da. Vitamin C cũng là một loại vitamin tuyệt cho làn da khỏe mạnh, không chỉ làm sáng da và giữ cho da dai sức, vitamin C cũng hydrat da . vì vậy, hãy bổ sung bơ ngay hôm nay
Khoai lang.
Khoai lang có chứa một lượng cao beta carotene, rất hữu ích cho da khô nẻ. Beta carotene là một chất chống oxy hóa ngăn ngừa da khỏi bị khô. Nó cũng chống lại ánh nắng màng tang, một căn nguyên làm da khô và nhìn xấu hơn. Khoai lang cũng có vitamin A và vitamin C như quả bơ. để ý là khoai lang sẽ giữ được nhiều dưỡng chất nhất khi bạn hấp chúng.
Rau lá xanh
Rau bina và các loại rau xanh khác có đầy đủ các vitamin A, B và E. Đây là những vitamin có lợi đối với việc dưỡng ẩm da. Các loại rau xanh là bổ sung tót vời trong chế độ ăn uống của bạn khi bạn đang muốn tăng độ ẩm cho làn da. Rau lá xanh chứa axit béo omega 3 và chất phytochemical, là những chất dinh dưỡng quan yếu khác cho da ngậm nước. Ăn rau xanh tươi là cách tốt nhất để nhận được tối đa chất dinh dưỡng của rau đối với da.

Trên đây là những thực phẩm cung cấp nước cực tốt cho làn da mà bạn nên bổ sung ngay. Nếu bạn muốn học săn sóc da chuyên nghiệp, hãy liên tưởng ngay học viện Bích Nguyệt Academy.